Een goede conditie en gezondheid bevorderen het verloop van uw zwangerschap. Lichaamsbeweging is goed voor u. Sport u regelmatig, dan kunt u daar gerust mee doorgaan. U krijgt vanzelf een teken van de baarmoeder, in de vorm van harde buiken, om het rustiger aan te doen. Ook is regelmatig rusten, net als gezonde voeding, heel belangrijk.

Het gebruik van nicotine, drugs en alcohol beïnvloeden direct de gezondheid en groei van de baby. Bedenk dat de hoeveelheid alcohol, drugs of nicotine bij een vrouw van 80 kilo en een lengte van 180 cm een heel andere impact heeft dan dezelfde hoeveelheid bij een foetus van 1 kilo en 35 cm. Om u te helpen om met het gebruik van deze genotsmiddelen te stoppen en om u te ervan te laten doordringen hoe schadelijk het is verwijzen wij naar:

www.alcoholenzwangerschap.nl
www.drugsinfo.nl
www.stivoro.nl