Massage: Aangetoond is dat massage door de partner ontspannend werkt en de pijn van de weeën gedeeltelijk wegneemt.

Ademhaling: Op de zwangerschapscursus leert u ademhalingstechnieken om u van de pijn af te leiden zodat u goed kunt ontspannen.

Bad/Douche: U kunt uw weeën in bad opvangen, onder de douche of met een warme kruik in de rug. 

Omgeving: Zorg altijd voor een rustige omgeving (met prettige muziek) samen met de perso(o)n(en) waar u zich veilig bij voelt.

Tens: Goede resultaten worden ook bereikt met de TENS, een apparaat dat kleine stroomstootjes door uw rug stuurt waardoor u de pijn minder zult voelen. De meeste ziektekostenverzekeringen vergoeden de TENS geheel of gedeeltelijk, afhankelijk van uw pakket. www.geboortetens.nl.

Zodra de overheid het toestaat gaan wij starten met het geven van waterinjecties in de rug. Door deze injecties heeft u binnen enkele minuten al minder last van rugweeën. Wij zullen u t.z.t. hiervan natuurlijk op de hoogte brengen