De eerste tekenen van de bevalling
Weeën
Tijdens uw zwangerschapscursus heeft u geleerd hoe u de weeën op kunt vangen. Probeer zelf uit in welke houding dat het makkelijkst gaat: Liggend, lopend, staand, zittend of wiegend. De volgende tips kunt u daarbij gebruiken.
Zorg voor een rustige buikademhaling, via de neus in en via de mond uit.
Probeer tussen de weeën door te ontspannen, mogelijk in bad of onder de douche.
Houd de voeten warm, draag sokken.
Het laten masseren van nek, rug, benen en/of voeten werkt ook ontspannend.
Bekijk hieronder een voorlichtingsfilm over hoe om te gaan met uw weeën.
Probeer de pijn te zien als iets functioneels. De weeën zijn nodig om de baarmoedermond te openen zodat de baby geboren kan worden. Zodra u één uur lang elke vijf minuten een pijnlijke harde buik heeft die minimaal 50 seconden aanhoudt spreken we van weeën, en dat is een reden om ons te bellen.
Bloedverlies
Het verliezen van de slijmprop kan gepaard gaan met gering bruin of rood bloedverlies. Dit bloedverlies hoeft u niet te melden. Overig bloedverlies moet u ons altijd melden.
Vruchtwaterverlies
Het is mogelijk dat u een golf vruchtwater verliest, of steeds wat druppels. Probeer wat vocht op te vangen in een bakje en laat het ons weten, ook al is het midden in de nacht, ook al heeft u geen weeën, ook al is het vruchtwater helder. Soms breken de vliezen voordat de weeën begonnen zijn.
www.littlelife.nl