Het is belangrijk om tenminste acht weken voor u zwanger wilt worden met foliumzuur te starten. Het foliumzuur is van invloed op de ontwikkeling van de baby. Het lang (maanden, soms jaren) slikken van foliumzuur kan geen kwaad.

Door voldoende foliumzuur te slikken vermindert u onder andere de kans op het krijgen van een baby met een open rug.  Hoewel er foliumzuur in onze dagelijkse voeding zit is dit voor het begin van de zwangerschap onvoldoende. Vandaar dat wij u aanraden iedere dag een tablet van 0.4 mg te slikken.

Als u al gewend bent om een multi vitamine te gebruiken kunt u beter overschakelen naar een multi vitamine geschikt voor zwangeren. Deze bevat voldoende foliumzuur.

Kijk ook op: slik foliumzuur!